GESTION DU STRESS

Formation créée le 23/02/2024. Dernière mise à jour le 03/04/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation à distance

Durée de formation

30 minutes

Accessibilité

Oui
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GESTION DU STRESS


Avec ce parcours concis et efficace, découvrez les clés pour comprendre et maîtriser le stress dans ce cours. Identifiez les sources de stress, apprenez des techniques de gestion et développez des stratégies mentales pour vous adapter aux défis quotidiens.

Version PDF

Objectifs de la formation

  • Comprendre les principaux concepts liés au stress.
  • Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne.
  • Acquérir des techniques de gestion du stress.
  • Appliquer les stratégies mentales pour faire face aux situations stressantes.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous publics
Prérequis
  • Aucun prérequis

Contenu de la formation

Aperçu du cours
Définir le stress et son influence sur nous
Situations pouvant être à l'origine du stress
Etablir des fondations solides
Stratégies mentales
Le stress au travail
Conseils sur la gestion du temps
Le stress à la maison
Ceux qui vous épuisent, ceux qui vous motivent

Équipe pédagogique

FORMATEUR(ICE) : Disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline. Au sein de Core-Prév, nous avons développé une offre de plusieurs formations en E-Learning qui s'articule autour des thématiques suivantes : BUREAUTIQUE, LANGUES, INFOGRAPHIE, SOFT SKILLS, MANGEMENT/RH, PRODUCTIVITÉ DE L'ENTREPRISE, COMPTABILITE/PAIE, RECONVERSION PROFESSIONNELLE, CAO-DAO, SECURITE, DEVELOPPEMENT WEB ET VENTE MARKETING DIGITAL.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accès au cours en ligne Cours théorique au format vidéo Accessible via un ordinateur ou une tablette Assistance par téléphone et/ou e-mail

Qualité et satisfaction

Suite à l'analyse des questionnaires de satisfaction après formation en 2023, le taux de satisfaction des stagiaires est de 9,5/10. Le bilan qualité est envoyé à chaque client après la formation. Notre taux de réussite sur cette formation est de 100%.

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Avoir visionné l'ensemble du cours théorique au format vidéo
Modalité d'obtention
  • Délivrance d'une attestation de fin de formation
Détails sur la certification
  • Aucun

Accessibilité

Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite Audiodescription et sous titrage non disponibles